ペーパークイリング カントリーフレンズ blog

Country Friendsのあづさです。

今日もブログへのご訪問をありがとうございます。

自宅教室しておりました。

レッスン中は、

立ちっ放し、よく歩き、よく動きます。

せっかくなので、

レッスンしながらエクササイズ！

わたしの愛用シューズ

リーボック　イージートーンのご紹介です。

ずいぶん前に購入したものなので

古いタイプなのですが、

かわいいーと

よく褒めていただき、

なかなか好評です。

一般的なものに比べて、

おしりやふくらはぎ、太ももの

筋肉負荷が高くなるそうで、

下半身のエクササイズに期待できるシューズ。

日常の歩行で

より多くの消費カロリーを可能にするそうです。

この少し不安定な靴底がポイントのようです。

履き慣れてしまうと

あまり違和感ないのですが、

最初は少し不安定さを感じると思います。

この夏用以外に、

春らしい明るいカラーのスニーカー、

冬はショートブーツ、少し長めのブーツ

と、一年中お世話になっています。

負荷がかかっているのかもしれませんが、

履きなれてくると

それが普通と感じてしまうので、

実際、効果はよくわかりません。

効果が出ている！

そう信じて毎日履いています。

雪の降った日は

ただでさえパランスの悪い靴なので、

滑りやすく、履かないほうがいい！

これだけは確かです。

今日は

わたしの好きな

イージートーンのおはなしでした。

ぜひお試しを。